笑いヨガは笑いを運動として行う健康法です。

笑いヨガのセッションの後の唾液中のストレスホルモン（コルチゾール）のレベルが大きく減少し、エンドルフィンの分泌があげられます。

エンドルフィンは愛情や絆に関するメッセージを運ぶことが証明されています。

鎮痛効果に加え、いたわりや癒しの感情を刺激するのです。

笑いは、免疫系も強化し、抗ウイルス効果もあります。

笑いヨガは、座ったままでもできる有酸素運動です。

笑顔応援隊 iでは、講師の1人が変形性股関節症ということもあり、身体に優しく、心身に効果的なセッションの研究を進めています。

看護、介護に追われる方々の心身のケアに重点を置いたセッションも行っております。

安全な場所であれば、どこでも行うことができ、道具も使わず、少人数から大人数まで、

フレキシブルに行うことができます。

《料金》

　講師派遣　1回100,000円＋参加者1人につき10,000円

講座　講習

①３時間の場合、100,000円＋参加者1人につき　10,000円

②300,000円　参加者無制限

③ご相談に応じます。

笑いヨガは、座ったままでもできる有酸素運動です。

笑いヨガは、座ったままでもできる、

有酸素運動です。

高齢者様における、笑いヨガによる身体的、心理的効果、笑いが脳の活性化に及ぼす影響認知症予防などに良い効果があるといった研究も進んでいます。

人々がグループで笑うと、肯定的な考えや、雰囲気ができます。否定的な感情や考えを取り除き、無条件の何も考えない笑いや、笑顔のコミュニケーションは心をリラックスさせ親の感情をもたらし皆が仲良くなれます。

笑顔応援隊 iは、高齢者様、また、介護者様のセッションの経験も豊富です。

人生100年時代「笑い」を運動として取り入れ、それに「ヨガの呼吸法」を組み合わせた年齢性別、身体の状況に関わらず行える

「笑いヨガ」でぜひとも100歳元気を実現したいと願っています。

《料金》

　講師派遣　1回100,000円＋参加者1人につき10,000円

講座　講習

①３時間の場合、100,000円＋参加者1人につき　10,000円

②300,000円　参加者無制限

③ご相談に応じます。

　講師派遣　1回100,000円＋参加者1人につき10,000円