人生１００年時代、健康で元気な100歳を迎えるために《笑顔応援隊 i》《わっはっは笑いヨガクラブ i》は、健康、メンタルヘルスに効果があると、医学的にも注目されている「笑い」を運動として取り入れ、それに「ヨガの呼吸法」を組合せた年齢性別、身体の状況に関わらず行える〈笑いヨガ〉で100歳元気を願って設立しました。

 

 

笑いヨガのリーダーの資格をもつ講師が指導を行い、運動としての大笑いの後リラクゼーションのヨガ二ドラによりクールダウンします。参加者が楽しく笑いリラックスすることができます。笑いのエクササイズとヨガの呼吸法を合わせた事から、笑いヨガと呼ばれてますが、この方法で身体や脳に酸素がたくさん取り入れられ、健康と活力を実感できます。